內容介紹
本書從籃球理論入手,針對高校籃球俱樂部教學模式的課程組織形式和工作方法,從籃球運動技術和戰術兩個方面,詳細闡述了籃球運動的動作要領和方法、籃球運動的健身理論與方法和籃球運動損傷與處理等內容。
本書非常適合非籃球運動專項的大學生使用,同時也適用於以籃球作為健身運動的廣大籃球愛好者。
目錄
•第一章 籃球運動的歷史與價值 1
•第一節 籃球運動發展史 1
•第二節 籃球運動的特點與價值 4
•第三節 籃球運動的發展現狀及趨勢 7
•第二章 籃球規則和裁判法 11
•第一節 籃球規則的發展歷史 11
•第二節 國際籃聯(FIBA)規則 14
•第三節 國際籃聯(FIBA)裁判法(兩人制)要點 20
•第四節 國際籃聯(FIBA)裁判法(三人制)要點 24
•第五節 籃球規則的創新 25
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•第三章 高校籃球課教學理論與方法 28
•第一節 高校籃球課教學的理論和內容 28
•第二節 高校籃球課教學的任務與原則 30
•第三節 高校籃球課教學檔案的制定 31
•第四節 高校籃球課教學的組織模式與方法 36
•第五節 高校籃球課教學的步驟與方法 38
•第四章 籃球運動技術的教學與訓練 42
•第一節 移動技術 42
•第二節 傳、接球技術 50
•第三節 運球技術 60
•第四節 投籃技術 65
•第五節 持球突破技術 76
•第六節 防守對手 80
•第七節 搶球、打球、斷球 87
•第八節 搶籃板球 93
•第五章 籃球戰術的教學與訓練 97
•第一節 隊員的位置和分工 97
•第二節 戰術基礎配合 99
•第三節 快攻與防守快攻 106
•第四節 人盯人防守與進攻人盯人防守 109
•第五節 區域聯防與進攻區域聯防 121
•第六節 區域緊逼與進攻區域緊逼 127
•第六章 籃球意識及其培養 134
•第一節 籃球意識概述 134
•第二節 籃球意識的培養途徑與評定 139
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頭條專題“減肥應該從娃娃抓起”
一項調查報告顯示,全球有1.55億超重肥胖少年兒童,而中國肥胖兒童數量以每年8%的趨勢遞增,到現在已達1200萬,占全世界肥胖兒童總數的十三分之一。督促孩子們減肥成了社會的需要和政府的責任,減肥也應該從娃娃抓起。 | |
兒童肥胖 | 兒童肥胖率持續上升的原因,被初步認定與不吃早飯、經常吃零食、不愛運動等因素有關。 |
肥胖兒童一覽 | 樊思佳 | 梁用 | 比利·羅賓斯 |
健康隱患 | 糖尿病| 抑鬱症| 骨骼畸形| 心血管疾病 |
可引起肥胖的食物 | 西式快餐| 麥當勞| 肯德基 | 必勝客| 垃圾食品| 漢堡| 糖果| 薯片| 碳酸飲料| 雪碧| 可樂| 芬達 |
可預防肥胖的中草藥 | 海藻| 荷葉| 冬瓜| 茶葉 |
飲食調理菜譜 | 蝦米白菜| 黃瓜拌肉絲| 蜜餞山楂 |
運動處方 | 體操| 游泳| 籃球| 長跑 |
奧運會運動項目匯總(一)
歷屆亞洲男籃錦標賽信息
時間 | 舉辦地 | 冠軍 | 亞軍 | 季軍 | |
第一屆 | 1960年 | 菲律賓馬尼拉 | 菲律賓 | 中國台北 | 日本 |
第二屆 | 1963年 | 中國台灣台北市 | 菲律賓 | 中國台北 | 韓國 |
第三屆 | 1965年 | 馬來西亞吉隆坡 | 日本 | 菲律賓 | 韓國 |
第四屆 | 1967年 | 韓國首爾 | 菲律賓 | 韓國 | 日本 |
第五屆 | 1969年 | 泰國曼谷 | 韓國 | 日本 | 菲律賓 |
第六屆 | 1971年 | 日本東京 | 日本 | 菲律賓 | 韓國 |
第七屆 | 1973年 | 菲律賓馬尼拉 | 菲律賓 | 韓國 | 中國台北 |
第八屆 | 1975年 | 泰國曼谷 | 中國 | 日本 | 韓國 |
第九屆 | 1977年 | 馬來西亞吉隆坡 | 中國 | 韓國 | 日本 |
第十屆 | 1979年 | 日本名古屋 | 中國 | 日本 | 韓國 |
第十一屆 | 1981年 | 印度喀拉蚩 | 中國 | 韓國 | 日本 |
第十二屆 | 1983年 | 中國香港 | 中國 | 日本 | 韓國 |
第十三屆 | 1986年 | 馬來西亞吉隆坡 | 菲律賓 | 韓國 | 中國 |
第十四屆 | 1987年 | 泰國曼谷 | 中國 | 韓國 | 日本 |
第十五屆 | 1989年 | 中國北京 | 中國 | 韓國 | 中國台北 |
第十六屆 | 1991年 | 日本 | 中國 | 韓國 | 日本 |
第十七屆 | 1993年 | 印度尼西亞 | 中國 | 朝鮮 | 韓國 |
第十八屆 | 1995年 | 韓國首爾 | 中國 | 日本 | 韓國 |
第十九屆 | 1997年 | 沙烏地阿拉伯 | 韓國 | 日本 | 中國 |
第二十屆 | 1999年 | 日本福岡 | 中國 | 韓國 | 沙烏地阿拉伯 |
第二十一屆 | 2001年 | 中國上海 | 中國 | 黎巴嫩 | 韓國 |
第二十二屆 | 2003年 | 中國哈爾濱 | 中國 | 韓國 | 卡達 |
第二十三屆 | 2005年 | 卡達多哈 | 中國 | 黎巴嫩 | 卡達 |
第二十四屆 | 2007年 | 日本德島縣 | 伊朗 | 黎巴嫩 | 韓國 |
第二十五屆 | 2009年 | 中國天津 |